田赛项目的组织方法

　　—、田赛项目的编排方法

　　在组织一次田径运动会（比赛）时，每一单元的比赛时间，要尽量使田赛与径赛同时结束。在编排田赛秩序时，要掌握以下几条原则：
　 （一）注意估算各项比赛所需要的时间。田赛项目比赛时间的估算方法，是以每人每次试跳、试掷为计算单位。
　　一般情况下，跳高所需时间为8′一10′×（总人数）；跳远为3′—3．5′×（总人数十8）；铅球为3′—3．5′×（总人数十8）；手榴弹为4′—5′×（总人数十8）。

　　二、跳高、跳远、铅球、手榴弹等田赛项目的比赛方法

　 （一）跳高
　　1．运动员应按抽签排定的顺序参加比赛。
　　运动员必须用单脚起跳。运动员可在裁判长事先宣布的横杆升高过程中的任何一个高度上开始起跳。也可在以后任何一个高度上根据自己的愿望决定是否试跳。但不管在任何高度上，只要连续3次试跳失败，即失去继续比赛资格。允许运动员在丛一高度上第1次或第2次试跳失败后，在其第2次或第3次试跳时请求免跳。例如，在1．60米高度上，某运动员第一次试跳失败后请求免跳，则在下一高度上还有两次试跳机会。在某一高度上请求“免跳”后，则不准再在该高度上恢复试跳。除非出现第一名成绩相等的情况。
　　2．运动员在试跳中因故受阻，可给予其补试。但如有下列情况之一者，则判为试跳失败：（1）试跳后，由于运动员试跳动作致使横杆未能留在横杆托上，或在越过横杆之前，身体任何部分触及立柱之间、横杆延长线垂直面以外的地面或落地区者。运动员在试跳中，倘一脚触及落地区（沙坑），而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。（2）超过试跳时限者。
　　3．跳高比赛应准备下列裁判器材：（1）有刻度的精制木尺；（2）红、白裁判旗；（3）秒表；（4）记录成绩用的表格；（5）田赛成绩公告牌；（6）长凳；（7）裁判桌椅。
　　4．基层部队举行跳高比赛时，一般要设3一4名裁判员，一名示旗，一名记录，两名扶杆。
　 （1）比赛之前，拟制升高计划，如1．50米、1．53米、1．56米……（每轮横杆升高不得少于2厘米）
　 （2）从检录处带运动员入场，讲解规则及注意事项，宣布升高计划，组织运动员按比赛顺序进行1—2次赛前试跳。
　 （3）离比赛3—5分钟时，停止练习，丈量好第一个高度（丈量时使用精制木尺，从地面垂直量到横竿上沿的最低处，以1厘米为单位）。
　　5．当裁判员宣布比赛开始时，记录员应立即呼喊第一名试跳的运动员，并放下一名运动员作好准备。依次类推，直至参赛运动员在新的高度上，都无试跳资格时，比赛方可结束。试跳成功举白旗，失败举红旗。记录员的记录符号：试跳成功“O”；试跳失败“×”；免跳“—”。
　　6．跳高比赛是以运动员最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等决名次赛的试跳成绩，排定名次。在排列名次时出现成绩相等的情况，则按下列办法排列：
　 （1）在出现成绩相等的高度中，试跳次数较少者名次列前；
　 （2）如成绩仍相等，在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前；
　 （3）如成绩仍相等，涉及第一名时，则令成绩相等的运动员在其造成成绩相等的失戒高度中的最低高度上，每人再试跳一次。如仍不能判定，则横杆应提升或降低：跳高为2厘米，撑竿跳高为5厘米。他们应在每个高度上试跳一次，直到决出名次为止。决定名次的试跳，有关运动员必须参加。
　 （二）跳远
　　1．跳远比赛中，以所有运动员都试跳一次为一轮。运动员超过8人，每人可试跳3次，有效试跳成绩最好的前8名运动员可再试跳3次。若第8名出现成绩相等，则成绩相等的运动员均可再试跳3次。运动员只有8人或不足8人时，每人均可试跳6次。允许兼项运动员请假，回来后已错过的试跳顺序一律不补。
　　2．比赛中，如有下列情况之一，则判为试跳失败：
　（1）不论在未作起跳的助跑中或在跳跃动作中，运动员以身体任何部分触及了起跳线以外的地面者。
　（2）由起跳线或起跳线两端延长线踏过或跑过，或在延长线后面起跳者。
　（3）在落地过程中触及落地区以外地面，而区外的触点较区内触点离起跳线近者。
　（4）完成试跳后，向后走出落地区者。
　（5）采用任何空翻姿势者。
　（6）无故延误试跳时间。
　　3．部队基层举行跳远比赛，可设4名裁判员，一名示旗、一名记录、两名丈量成绩（其中1人看落点，1人在起跳板处）。
　（1）比赛开始前，平整沙坑，整理好场地。带运动员入场后，裁判员向运动员讲解规则，简述注意事项，并宣布试跳顺序，运动员进行1一2轮赛前试跳。
　（2）赛前3分钟练习停止，全体裁判员做正式比赛的准备。
　（3）比赛开始时，裁判员应使全体人员就位，并宣布“比赛开始”，示旗裁判员站在起跳板前，记录员宣布第一个试跳运动员的号码使其试跳，并使第二个试跳运动员做好准备。
　（4）当运动员试跳时，在起跳板旁边的主裁判员要向前迈出一步打出试跳成功（白旗，或失败（红旗）的旗示。如运动员在起跳时犯规，以旗示表示，不予丈量；如起跳没有犯规，则用目光与落点裁判员联系，然后打出试跳成功的旗示。运动员试跳成功应立即丈量。丈量成绩应从运动员身体任何部分着地的最近点至起跳线或起跳线的延长线成直角丈量。以1厘米为单位，不足1厘米不计。
　（5）比赛结束后，整理好记录单，判定出名次，裁判组长审核签字交田赛裁判长。
　　4．跳远比赛名次，以每名运动员最好的一次试跳成绩包括第一名成绩相等决名次的试跳成绩为其最后的决定成绩排列名次，成绩优者名次列前。如成绩相等时，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩仍相等，则以第三较优成绩判定，余类推。如仍相等，并涉及第一名者，则令成绩相等的运动员，按原比赛顺序，进行新的一轮试跳，直到决出名次为止。
　 （三）推铅球
　　1．运动员应按抽签排定的顺序参加比赛。
　  运动员超过8人，每人可试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再掷3次。当比赛人数只有8人或少于8入时，每人均可试掷6次。苦第8名成绩相等，则成绩相等的运动员，也应允许再试掷3次。
　　铅球应从直径2．135米的投掷圈内推出。前半圈弧线当中应安装抵趾板。运动员必须从静止姿势开始试掷。
　　2．推铅球时，应将铅球抵住或靠近下额，用单手从肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。运动员可触及投掷圈或抵趾板内侧。但投掷时，身体的任何部分触及圈外地面，或以不符合规定的方式将铅球推出或踏在抵趾板或投掷圈上面，或器械脱手，均判作一次试掷失败。比赛中无故延误试掷时间，也以失败论处。
　　运动员在器械落地后，才能离开投掷圈。离圈时身体的第一落点必须落在投掷眼中线延长线后面。因故错过试投顺序时，一律不补。
　　运动员在比赛中，除数盖伤口外，手上不得贴用胶布，不允许使用手套、绷带，不能在鞋底或投掷圈内喷洒任何物质。器械必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有
效。
　　3．铅球应用实心的铁、铜或任何硬度不低于铜的金属制成，或由此类金属制成外壳，中心灌铅或其他金属。成年男子铅球重7．26干克，直径11—13厘米；女子铅球重，千克，直径9．5—11厘米。铅球落地区角度线交于投掷圆心，应用宽为5厘米的白线标出。抵趾板内沿弧长121—123厘米，宽11．2一30厘米，高出圈内地面9．8—10．2厘米。抵趾板用木料制成弧形，漆成白色，固定在地上，内沿与投掷圈的内沿相重合。
　　4．比赛时还应准备下列器材：
　　（1）红、白旗；（2）成绩公告牌；（3）成绩标记；（4）铅球纪录标志；（5）松香、粉；（6）计时钟；（7）成绩记录表格；（8）长凳；（9）裁判桌椅。
　　5．部队基层举行铅球比赛时，可设4名裁判员，其职责和裁判法与跳远比赛相似。丈量成绩时，须从铅球着地的最近点与圆心之间的直线量至投掷圈内沿。以1厘米为最小丈量单位，不足1厘米不计。
　　6．每名运动员应以其最好的一次试掷成绩，包括第一名成绩相等时，决名次的试掷成绩，作为最后的决定成绩。名次判定方法与跳远相同。
　（四）投手榴弹
　　1．运动员的试掷顺序同推铅球。投弹比赛中，当参赛人员只有8名或不足8名时，每人均可试掷6次。当参赛人员超过8名时，每人先试掷3次，按成绩取前8名后再试掷3次，以决定名次。
　　2．手榴弹必须从肩上或投掷臂上方投出，不得抛甩。手榴弹出手前后，身体任何部分不得触及投掷线和线以外地面。助跑中，手榴弹脱手，算试掷一次。手榴弹必须落在落地区两条边线内沿以内，否则为违例。投掷完毕，必须从投掷线后方走出。
　  3．投手榴弹比赛的器材主要有：560克训练手馏弹、皮尺、裁判旗、成绩记录央、喊话筒等。投弹比赛的裁判法与跳远比赛大体相同，不同点是最小丈量单位为2厘米，不足2厘米不计。例如，实际丈量距离为76．69米，则计为76．68米。
　　4．比赛中，裁判员应加娱安全工作，防止出现事故。裁判员位置：示旗裁判员在投掷线一侧，记录员在示旗裁判员附近，两名外场裁判员分别站在投掷落地区的两边线附
近。
　　5．名次判定方法同跳远。