大学生连长的四百米障碍“大提速”

　　昔日越障异常艰难似老太翻山 今朝考核身轻如燕成障上飞人。在11月中旬新疆军区某炮兵团组织的体能考核中，大学生连长白世友又以提前1秒的优异成绩，刷新了自己在今年6月创下的全团军官四百米障碍纪录，再次成为轰动团队的新闻人物。

　　说起白连长四百米障碍破纪录的故事，该团加六连官兵如数家珍。今年3月，白世友根据组织安排来到六连任连长。他上任没几天，上级就组织了入伍阶段训练考核。六连官兵被抽点参加四百米障碍项目的考核。看到这位大学生干部腹部隆起的一堆赘内，战士们都替他捏着一把汗。考核开始后，和白世友同一组的指导员赵卫国面不改色地跑到了终点，然而却迟迟不见连长的身影出现。在战士们焦急的等待中，白世友愣是爬不出四百米障碍的深坑。等他好不容易爬出深坑，回头的高板墙又拦住了他的去路。他一次又一次地扑向高墙，经过N次后，终于像老太太翻大山一样艰难地爬过高墙，等跑到终点时，时间已经定格在了4分11秒，超出合格时间1分41秒。

　　1分41秒，对于普通人来说，它也许只是一眨眼的功夫。然而按照四百米障碍考核标准来衡量，白世友超出的这段时间就可以让有的干部再跑完一个四百米障碍。因此，对一个年轻军官来说，取得这样的成绩让任何人都无法理解，也是不可接受的，更别说对于六连这个连续7年保持“军事训练先进单位”荣誉的官兵们来讲，对他的失望已到了极点。战士们私下议论：多年的先进连队会不会就这样葬送在白连长手里？

　　军营中有句话叫做：兵熊熊一个，将熊熊一窝。作为一个年轻有为而又刚刚上任的大学生连长，在考核中栽了跟头，出了丑，一些人的冷嘲热讽、战士们的窃窃私语，还有各级领导的批评在所难免。经过考场败北，白世友明显地感觉到了来自各方面的压力，强烈的自尊心迫使他下定决心要训出个样子来。

　　四面米障碍靠的是暴发力和身体的协调性。为此，白世友结合自己的实际情况，制定了详细的体能补差训练计划。每天除了和战士们跑两个五公里越野练习耐力外，他晚上就寝前不管多忙都要坚持做100次仰卧起坐、100次俯卧撑、100次下蹲、100次蹬地跑，训练自己的腰腹部力量、臂力及腿部暴发力。中午休息时间，他悄悄来到四百米障碍场，一个障碍一个障碍的反复练习，从中寻求快速通过的方法。就连休息天，他也不放松自己的训练。在安排好连队工作后，白世友经常单独一个人在四百米障碍场一遍又一遍，一趟又一趟地训练着。

　　平时部队工作忙，白世友和女友李霞一星期才能见上一面。白连长加班加点训练的那些日子，李霞天天掰着指头算日子，盼星星盼月亮，好不容易等到周末，她多想让男朋友陪自己逛逛商场，哪怕听他说说话儿也行。可一连等了几个星期，都不见白世友的身影。打电话无人接，让人找也没着落，一时间他俨然从连队“蒸发”。敏感的小李以为白连长变了心，一气之下来到连队“兴师问罪”。在通信员的带领下，她终于在训练场见到了正在跑四百米障碍的白世友，本想发火的她看到心上人一身土一身汗，人也瘦了整整一圈时，她心软了，眼泪吧嗒吧嗒地往外流。看着女友心疼的样子，白世友笑着向小李保证：3个月“闭关修练”之后，他要让自己的四百米障碍来个“大提速”。

　　经过近百个日日夜夜的坚持，白世友的“大肚子”不见了，取而代之的是一块块坚硬的腹肌。体重也由71公斤减到了61公斤，此时他的体能素质已是突飞猛进，四百米障碍也实现了空前的“大提速”。在6月份上级组织的半年训练考核中，白世友代表全连官兵主动请缨参加体能考核。加六连官兵在连长的带领下奋勇争先，五项考核，五项优秀。特别是白世友的四百米障碍考核成绩在全团一名惊人——由原来的4分11秒迅速提高到了1分37秒，打破了该团军官队伍四百米障碍考核1分39秒的纪录，成为大学生干部队伍中第一个被官兵们誉为“障上飞人”的人物。